Thursday, March 26, 2009

penutupan kursus senamrobik








Assalamualaikum....
Em nie ader deqla post kan lagi foto -foto kitaorg pada ari last kursus...memang sedih nak berpisah ngan kawan2..sebab sepanjang kursus nie,deqla enjoy sangat n semua kawan2 jenis happy go lucky gak cam deqla hehehe...
Lepas kursus nie x tau ler maner arah tuju kitaorg dalam senamrobik nie...deqla enjoy bukan aper leh meningkatkan stamina n energy kita..yelahhh daripada duk sajer jek yang leh menambahkan berat badan baik kita wat sesuatu aktiviti yang sihat kan??..
Orait..hope all my friends enjoy to see this photos n keep in touch kkk..Lov U all

Friday, March 20, 2009







ari nie deqla stay ader senamrobik lagi... yang syok nyer maser ujian by group for practical aerobik team deqla menang.. heheh gembiranyar x terkata...
kul 4ptg (jumaat) kitaorg wat latihan di dewan istana bersama kakitangan istana...memang dapat pengalaman barulah coz seblm nie just do it for PDRM only...but today we all get news experience...memang enjoy and diorg semua sporthing n enjoy what we all doing .
sebelum senamrobik em... cam biaser ler deqla sempat merakamkan detik2 manis di dewan istana tersebut....
Life must be perfectly to get good and remember in our life...





Assalamualaikum....

Em ari nie memang sangat penat ngan latihan senamrobik...yelah tiap2 hari kene bangun pagi2...em badan jangan nak cakap ler memang sakit...tapi aper yang penting dapat kesihatan yang baik kan???? Disini deqla ader coretkan skit utk tatapan kawan2 semua....

Do what ever u want... and always thing positive that we can do it. orait